pisanie pamiętnika
Porady

Jak pisać pamiętnik? – Porady i wskazówki

Prowadzenie pamiętnika może być niezwykle ciekawym doświadczeniem, które pozwoli nam przelewać myśli na papier i dokumentować ważne chwile. Wiele znanych osób (nie tylko pisarze) prowadzili takie osobiste zapiski, m.in. Franz Kafka, Leonardo da Vinci czy Thomas Edison. Często mamy szereg różnych pytań i wątpliwości związanych z pamiętnikiem – od czego zacząć, co pisać, jak prowadzić …

Czytaj dalej
kalendarz ułatwiający zarządzanie czasem
Porady

Jak planować czas? – Poradnik

Dobra organizacja czasu pomaga szybciej realizować swoje cele i poszczególne zadania każdego dnia. Dokładnie wiemy, co mamy robić i nie musimy się zastanawiać nad tym, co wykonać w następnej kolejności. Pomocne w planowaniu są kalendarze zarówno w formie papierowej, jak i elektronicznej. Planowanie ma bardzo wiele zalet i dlatego, jeśli komuś zależy na właściwym zarządzaniu …

Czytaj dalej
jak naturalnie podniesc dopamine?
Porady

Jak podnieść poziom dopaminy w mózgu? – praktyczne sposoby

Kluczem do przyjemności jest wysokie stężenie dopaminy w mózgu. By czuć satysfakcję, musimy dbać o sprawność jej układu, jednak należy też pamiętać o zagrożeniach… Co to jest dopamina? Dlaczego jej potrzebujemy? Dopamina to neuroprzekaźnik, który odpowiada za uczucie satysfakcji, rozkoszy, motywacji i ogólnego spełnienia. W mózgu działa w rejonach, które zbiorczo nazywamy układem nagrody. Dopamina …

Czytaj dalej
wręczanie prezentu babci
Porady

Pomysły na prezent dla babci na różne okazje

By wybrać idealny prezent z okazji Dnia Babci albo na jej urodziny, musisz zmierzyć się z niemałym wyzwaniem. Z tego względu przygotowaliśmy 10 pomysłów na oryginalny i uniwersalny prezent, który sprawi przyjemność i pozostawi po sobie wspaniałe wspomnienia. 1. Zestaw filiżanek Gustowne filiżanki to uniwersalny pomysł na prezent dla babci, ponieważ są bardzo praktyczne oraz …

Czytaj dalej
młoda usmiechnięta kobieta w beżowej koszulce trzymająca prezent
Porady

Wyjątkowe pomysły na prezent dla przyjaciółki

Najbardziej oddana, jest przy Tobie zawsze, gdy tego potrzebujesz i niezależnie od ilości własnych spraw spieszy Ci z pomocą? Przyjaciółka od serca to prawdziwy skarb. Z okazji jej urodzin lub imienin nie możesz zapomnieć o gustownym, dopasowanym do jej oczekiwań i gustu upominku. Niewielki gadżet czy starannie przemyślany i kreatywny prezent dla przyjaciółki, za pomocą …

Czytaj dalej
młody mężczyzna daje prezent swojej żonie
Porady

7 pomysłów na prezent dla żony

Wydaje Ci się, że wyczerpałeś już wszystkie oryginalne pomysły na prezent dla żony? Za każdym razem, gdy zbliżają się jej urodziny, rocznica ślubu lub święta zachodzisz w głowę, czym ją zaskoczyć? Z pewnością nie jesteś z tym sam! Wielu mężczyzn zmaga się z podobnym wyzwaniem, gdyż znalezienie rzeczy romantycznej, która będzie cieszyć przez dłuższy czas …

Czytaj dalej
młoda kobieta w czarnej sukience przed lustrem
Porady

Pozytywne afirmacje — jak pokochać siebie?

Niewystarczająca wiara w siebie to powszechny problem. Często prowadzi do jeszcze bardziej destrukcyjnego zachowania, jakim jest sabotowanie siebie, za pomocą negatywnych myśli. W pośpiechu dzisiejszego świata coraz trudniej dostrzec pozytywne aspekty siebie, większość ludzi częściej, bądź rzadziej zmaga się z powracającymi negatywnymi myślami. Nieświadomie podkopujemy wówczas poczucie własnej wartości, spojrzenie na rzeczywistość. Zapominamy, że to …

Czytaj dalej
pomysły na prezent dla mamy na święta, urodziny i dzień matki
Porady

Pomysły na prezent dla mamy – 8 nieszablonowych propozycji

Próbujesz znaleźć idealny prezent dla mamy na święta? A może chcesz sprawić mamie prezent na Dzień Matki lub urodziny/imieniny? Istnieje wiele dobrych okazji, aby wyrazić swoje uczucia i pokazać mamie wdzięczność za to, że jest przy nas, opiekuje się nami, stara się, jak może i kocha nas bezgranicznie. Nie trzeba czekać do urodzin, czy dnia …

Czytaj dalej
uśmiechnięta lekarka podczas konsultacji lekarskiej
Porady

Prezent dla lekarza? Sprawdź nasze propozycje!

Niekiedy w podzięce za fachową opiekę zdrowotną i zaangażowanie, chcemy się lekarzowi odwdzięczyć drobnym upominkiem. Bywa też, że mamy lekarza w rodzinie lub wśród znajomych i chcemy mu podarować prezent nawiązujący do jego profesji. Czasem też chcemy obdarować przyszłego lekarza, tudzież studentkę medycyny. By znaleźć gustowny prezent dla lekarza, niekiedy trzeba się nieźle nagłowić. Przejdźmy …

Czytaj dalej
sprawdzenie roxmiaru palca do pierscionka
Porady

Jak zmierzyć rozmiar palca do pierścionka?

Niewiele osób wie, że rozmiar pierścionka i obrączki może być różny. Z tego właśnie powodu wybieranie pierścionka na podstawie rozmiaru obrączki ma niewiele sensu. Dodatkowo często tabela rozmiarów może nie zgadzać się z rozmiarami, które podane są jako uniwersalne. Jak więc zmierzyć obwód palca do pierścionka tak, aby nie popełnić błędu? Jak dobrać rozmiar pierścionka? Osoby, które wybierają …

Czytaj dalej